Potkat na počátku kariéry staršího a zkušenějšího běžce bylo pro Róberta Štefka terno. O dva roky starší Peter Hritz jej zpočátku porážel, ale zároveň mu předával cenné zkušenosti. A co je možná ještě důležitější – stal se jeho výborným kamarádem. Peter to ve všech disciplínách dotáhl do slovenské špičky (osobní rekordy: 800 m – 1:52.32 … Pokračovat ve čtení PETER HRITZ: „Nikdy jsem se nesetkal s podobným nadšením pro běh jako u Roba Štefka“ (Ukázka z vyprodané knihy s názvem Robo Štefko) →

Marcela připravila 18. dubna českým běžeckým fanouškům krásný divácký zážitek. Výkonem 2:28:16 se stala historicky čtvrtou českou běžkyní, která prolomila hranici 2:30:00. Odměnou jí byl splněný olympijský limit a posun na třetí místo v dlouhodobých tabulkách ČR. Náplní tohoto rozhovoru je právě tento závod, ale posluchači se mohou těšit i na další zajímavosti z běžeckého … Pokračovat ve čtení AUDIOROZHOVOR S MARCELOU JOGLOVOU NA TÉMA MARATON V ENSCHEDE (2:28:16) →

Elitní česká skyrunnerka, svěřenkyně Tomáše Ondráčka, předvedla při svém prvním klasickém vytrvalostním rovinatém závodě skvělý výkon, o němž si povídáme v tomto audiorozhovoru. Dalšími tématy jsou např. sportovní začátky, vytrvalostně založený tatínek, skyrunningové závody, větší prestiž rovinatých závodů, trenér, přítel ze slavné běžecké rodiny, nahlédnutí do tréninkové kuchyně, oblíbená tréninková místa, kombinace studia a tréninku … Pokračovat ve čtení AUDIOROZHOVOR S BARBOROU MACUROVOU – NEJVĚTŠÍM PŘEKVAPENÍM PŮLMARATONSKÉHO MISTROVSTVÍ ČR (2. MÍSTO – 1:16:54) →

Obrovská gratulace Moiře Stewartové! Dnešním maratonským výkonem 2:29:39 zůstala pouhých 9 sekund za olympijským limitem. Skvělou práci v roli vodiče odvedl její bratr Gerron, který s Moirou doběhl až na 41. kilometr a do cíle dorazil o 26 sekund později (2:30:05). Kromě bratra Gerrona a trenéra Václava Janouška patří velký dík tatínkovi Eddiemu Stewartovi, jehož … Pokračovat ve čtení AUDIOROZHOVOR: NEJAKTUÁLNĚJŠÍ DOJMY MOIRY STEWARTOVÉ, JEJÍHO BRATRA GERRONA A TRENÉRA VÁCLAVA JANOUŠKA NA TÉMA MARATON VE ŠVÝCARSKÉM BELPU →

Trojnásobný český rekordman Jan Pešava byl po Miru Vankovi druhým nejfrekventovanějším sparingpartnerem Roba Štefka. Odběhli spolu nespočet závodů s aktivní bilancí ve prospěch Roba, jabloneckému rodákovi se přesto podařilo svého soupeře i kamaráda několikrát porazit. Přehled osobních rekordů hovoří ve prospěch Roba, s výjimkou běhu na 3 000 m (7:46.72 / 7:46.83). S Robem jste … Pokračovat ve čtení JAN PEŠAVA: Na soustředěních jsem se Róbertu Štefkovi rád přizpůsoboval (ukázka z knihy s názvem „Robo Štefko“) →

Stovky českých vrcholových vytrvalců si za desítky a desítky let obulo závodní maratonky nebo tretry s vidinou skvělého výsledku. Zátopek, Jánský, Moravčík, Sýkora a Zwiefelhofer dosáhli lepších umístění na světových soutěžích (MS a OH), ale co se absolutní výkonnosti týče, je podle bodovacích tabulek Světové atletické federace historicky nejkvalitnějším českým vytrvalostním výkonem Pešavův český rekord … Pokračovat ve čtení ČESKÝ REKORDMAN NA TŘECH VYTRVALECKÝCH TRATÍCH JAN PEŠAVA ÚSPĚŠNÝM TRENÉREM →

Běžečtí fanoušci, díky dvojnásobnému československému rekordmanovi na pětce i desítce, který mi velice ochotně zapůjčil několik tréninkových deníků, máte nyní možnost nahlédnout do jeho přípravy na sezónu 1973. Trenérem Josefa Jánského byl Petr Kavan. Fotky jsem se snažil zaostřit, při prohlíženín v mobilu jsou trochu rozmazané, pokud si je prohlédnete na počítači nebo v notebooku, … Pokračovat ve čtení Tréninkový deník Josefa Jánského z roku 1973 (náplň tréninku) →

Představovat běžeckým fajnšmekrům Josefa Jánského je nošením dříví do lesa, jistě se však najdou běžečtí fandové, kteří o běžecké legendě dosud neslyšeli. A není se čemu divit – od největších běžeckých úspěchů atleta, který letos v listopadu oslaví osmdesátiny (nar. 24. listopadu 1940), uplynulo téměř padesát let. V roce 1971 překonal po 17 letech časem … Pokračovat ve čtení JOSEF JÁNSKÝ, POKOŘITEL ZÁTOPKOVA REKORDU V BĚHU NA 10 KILOMETRŮ: „Vyhovovalo mi být normálně pracujícím člověkem a zůstat nohama na zemi“ →

Mezi nejzářivější české atletické talenty současnosti patří bezesporu i 17letý mílař Jakub Davidík. Svěřenec trenéra Alexandra Matulky láme jeden mládežnický rekord za druhým, často o několik sekund, a jeho výkony jej již řadí i mezi tuzemskou elitu mezi muži. Největším úspěchem na mezinárodní scéně je pro mladého atleta vítězství v běhu na 800 metrů na … Pokračovat ve čtení JAKUB DAVIDÍK, MNOHONÁSOBNÝ MÍLAŘSKÝ REKORDMAN V MLÁDEŽNICKÝCH KATEGORIÍCH: „Vítězství na Evropských hrách olympijských nadějí mi dodalo ohromnou motivaci do budoucna“ →

Špičkoví světoví ultramaratonci a ultramaratonkyně jsou v drtivé většině sportovci trénující v amatérských podmínkách při práci. Radka Churáňová není výjimkou, to však nic nemění na faktu, že je v tréninku nesmírně pilnou běžkyní. Ultramaratonům se věnuje druhým rokem, skvělým základem pro ultramaratonskou kariéru je téměř kontinuální 30letý trénink a závodění na kratších tratích. Pojďme se … Pokračovat ve čtení NAHLÉDNUTÍ DO TRÉNINKOVÉ PŘÍPRAVY RADKY CHURÁŇOVÉ, ČESKÉ REKORDMANKY VE 24HODINOVCE (251.498 KM) →

Postavit se na start 24hodinovky vyžaduje ohromnou dávku odvahy. Špičkoví ultramaratonci spálí při závodě oproti klidovému metabolismu 8–10násobek energie – tato zátěž je dokonalou zkouškou fyzických i psychických sil. V letošním roce se v celém širém světě vydalo na trať 24hodinovky 826 běžkyň. Průběžným světovým tabulkám vévodí 42letá Radka Churáňová. Atletka Lokomotivy Trutnov se 28. … Pokračovat ve čtení RADKA CHURÁŇOVÁ, HISTORICKY 5. NEJRYCHLEJŠÍ SVĚTOVÁ ULTRAMARATONKYNĚ V BĚHU NA 24 HODIN: „Mezi ultramaratonci mám pocit, jako bychom se všichni dávno znali“ →

Britská metropole se stala v sobotu 6. července svědkem historicky druhého výkonu české běžkyně pod 33 minut (32:57.51). Moira Stewartová se mezi špičkovými evropskými vytrvalkyněmi rozhodně neztratila, o čemž svědčí 24. příčka v celkovém pořadí. Do dějiště Evropského poháru vyrazila společně s trenérem Václavem Janouškem. Jak viděl srdnatý boj nejkvalitnější svěřenkyně své 15členné tréninkové skupiny? … Pokračovat ve čtení MOIRA STEWARTOVÁ DRUHOU NEJRYCHLEJŠÍ DESÍTKAŘKOU ČESKÉ HISTORIE! →

Týden po úspěšném startu v Karlsruhe (viz předchozí článek) se svěřenec trenéra Vladimíra Černého postavil na start pětky v belgickém Oordegemu. Výsledkem snažení 23letého vytrvalce je 10sekundové zlepšení osobního rekordu! Nejrychlejší český čas za posledních 20 let nemohl zůstat bez povšimnutí, a tak jsme si s Jakubem o průběhu závodu povídali v pondělí odpoledne. „V … Pokračovat ve čtení JAKUB ZEMANÍK SE STAL PO 19 LETECH PRVNÍM ČESKÝM BĚŽCEM, JEMUŽ SE NA PĚTCE PODAŘILO PROLOMIT 14MINUTOVOU HRANICI (13:50.61) →

Posledním českým běžcem, jemuž se na pětikilometrové trati podařilo prolomit 14minutovou hranici, byl v roce 2000 Tomáš Krutský (13:51.49). Jakubu Zemaníkovi chybělo v sobotu 18. května v Karlsruhe k podobnému kousku pouhých 75 setin sekundy (14:00.75).„Do závodu jsem nastupoval s pocitem, že mám natrénováno na čas v rozmezí 13:50–13:55. Na pokoření hranice 14 minut jsem … Pokračovat ve čtení JAKUB ZEMANÍK – NEJRYCHLEJŠÍ ČESKÝ PĚTKAŘ TOHOTO TISÍCILETÍ (14:00.75, KARLSRUHE): „Věřím, že je v mých silách výrazně rychlejší čas“ →

O HME 2019 Pokud bych měl zhodnotit Filipův výkon, vzal bych do úvahy dvě hlediska. V evropských tabulkách nefiguroval příliš vysoko, což je neřadilo mezi favority. Měl za sebou letní tříměsíční zranění, ale přesto se na halu dokázal dobře připravit. Naším hlavním a reálným cílem byl postup do finále, kde jsem věřil v umístnění okolo … Pokračovat ve čtení FILIP SASÍNEK OČIMA TRENÉRA ANTONÍNA SLEZÁKA →

K VÝBORNÉMU VÝKONU POMOHLA FILIPOVI SKVĚLÁ ATMOSFÉRA V TÝMU I JAN FRIŠ Ve startovních listinách přihlášených patnáctistovkařů figuroval Filip Sasínek letošním výkonem 3:42.33 na 17. místě. To však mnoha běžeckým fanouškům nebránilo hýřit optimismem. V taktických závodech hrají tabulky roli jen do určité míry. Filipův postup do finále byl reálný. Chodili kolem něho reprezentační kolegové … Pokračovat ve čtení FILIP SASÍNEK, ČTVRTÝ MÍLAŘ Z HME: V OBDOBÍ ZRANĚNÍ JSEM SE CHODIL MOC RÁD PODÍVAT NA TRÉNINKY NAŠÍ BĚŽECKÉ SKUPINY →

Dnes dopoledne se v Glasgow zvedna opona evropského halového šampionátu. Jak si stojí ve statistikách naši reprezentanti? Osobní rekordy hrají na velkých soutěžích roli jen do určité míry. Taktické souboje přinesou jistě i ve Skotsku nejedno překvapení. Věřme, že nám naši reprezentanti připraví jen ta příjemná. Ona už i samotná účast na takovém podniku je … Pokračovat ve čtení JAK SI STOJÍ NAŠI REPREZENTANTI VE STATISTIKÁCH PŘED HALOVÝM MISTROVSTVÍM EVROPY? →

SVĚT JE MALÝ, HIMALÁJE NEJVYŠŠÍ Navštívila jsi spoustu zajímavých míst, nelákají tě Himaláje nebo nějaký delší trek? Je to lákavé, ale v nabité závodní termínovce se měsíc, který Himálaje „chtějí“, najde dost těžko. Myslím si, že k návštěvě Himalájí jednou dojde, v nejbližší budoucnosti se k tomu ale zatím nechystám. Kdysi jsem šla v USA část trasy Pacific Crest … Pokračovat ve čtení ZUZANA KOCUMOVÁ – Jizerská královna (3.díl): Netrénuji podle šablon a tabulek, ale podle vlastních pocitů a potřeb těla →

Podobně jako ostatní běžecké závody na halovém mistrovství republiky připravila i mužská trojka divákům zajímavou podívanou. Výkony zúčastněných borců měly k evropské či světové úrovni daleko, přesto je potěšitelné, že si z Ostravy odvezlo osobní rekordy jedenáct běžců. Čtrnáctisekundovým zlepšením (8:30.86) potěšil i 19letý David Foller. V polovině závodu se zdálo, že závod dokončí ve … Pokračovat ve čtení DAVID FOLLER – STÝPLAŘSKÁ NADĚJE S BIATLONOVÝMI KOŘENY →

S českou rekordmankou jsme si povídali i o její přípravě na letošní halovou sezónu. Příprava na špičkové výkony není procházkou růžovým sadem, ale 30letá běžkyně tu dřinu podstupuje ráda. Trenérem Simony Vrzalové je Augustin Šulc, bývalý mílař s osobním rekordem na patnáctistovce 3:49.8 (1980). Simona Vrzalová: Na soustředěních trénuji dvoufázově, v Ostravě jednofázově. Nejsem už … Pokračovat ve čtení NAHLÉDNUTÍ DO TRÉNINKOVÉ KUCHYNĚ SIMONY VRZALOVÉ →

„MĚLA JSEM V ZÁDECH POLKU ENAUIOVOU, TAK JSEM MUSELA PELÁŠIT“ Úterý 12. února 2019, 17 hodin a 3 minuty. Výstřel startéra posílá na trať patnáctistovky dvanáct běžkyň. Atletičtí fanoušci jsou napjati, jak se povede Simoně Vrzalové při pokusu o český rekord. Naskýtá se jim ohromná podívaná, vítkovická atletka bojuje, co jí síly stačí, a výsledkem … Pokračovat ve čtení SIMONA VRZALOVÁ, ČESKÁ HALOVÁ REKORDMANKA NA PATNÁCTISTOVCE: Když jsem se po pěti letech vracela k běhání, mým hlavním cílem bylo posunutí osobního rekordu 4:24.69 →

Pátá mílařka z letního berlínského ME 2018 se v neděli v Liévinu postavila na start závodu na 1000 metrů. V cíli se mohla radovat z nového českého rekordu (2:39.25), ale cesta k tomuto výkonu nebyla rozhodně jednoduchá. ZLOM PŘIŠEL 300 METRŮ PŘED CÍLEM Původně měl být závod odstartován ve 22:20, ale časový pořad nabral 25minutový … Pokračovat ve čtení SIMONA VRZALOVÁ: V Ostravě se pokusím o český rekord i na patnáctistovce →

Halová patnáctistovka je pro fanoušky nadmíru atraktivním závodem. Netrvá příliš krátce ani dlouho, 7 a ½ kol v ostrém tempu nebo taktický závod slibují v obou případech intenzivní divácký zážitek. Minulý a předminulý víkend obul tretry v bojích o kvalifikační limit pro HME (3:43.64) Jan Friš. DOBRÝ ZÁKLAD VE VÍDNI, LIMIT V LUCEMBURKU Svěřenec trenéra … Pokračovat ve čtení JAN FRIŠ, DESÁTÝ NEJRYCHLEJŠÍ ČESKÝ HALOVÝ PATNÁCTISTOVKAŘ VŠECH DOB (3:41.96): Splněním limitu mi spadl kámen ze srdce →

V první části seriálu vám server RUNHOLIC.NET přiblížil Zuzanin vztah ke sportu a její lyžařskou kariéru. Dnes pokračuje rozhovor dalšími tématy. „VYTRVALOST A ZAMĚŘENÍ NA CÍL POUŽÍVÁM I V POLITICE“ Jak těžké je pro tebe čelit mediálnímu zájmu: často jsi vystavena přísnému drobnohledu svých profesních kroků a názorů, které se snažíš prosadit? Respektive jak se … Pokračovat ve čtení ZUZANA KOCUMOVÁ – Jizerská královna (2. díl): Na překážkových bězích mám moc ráda, že jsou o mojí vlastní zodpovědnosti a rozhodování →

Milujete-li přírodu, krajina Jizerských hor se vám snadno vryje do srdce. Snoubí se v ní syrová drsnost severu s meditativní poetičností. Otevřené pláně s  typicky nízkou vegetací vrcholových partií připomínají severskou tundru. K vidění jsou zde vzácné mokřady, potůčky, v nichž se dodnes vyskytují drahokamy. Poutníkovo oko i srdce přitahují působivé skalní útvary, odkud máte možnost kochat se výhledy … Pokračovat ve čtení ZUZANA KOCUMOVÁ – Jizerská královna (1. díl: Sportovní vyznání a kariéra v bílé stopě) →

V letošním roce 24letý půlkař pražské Slavie se na včerejší start postavil s ostřílenými soupeři (Sowinki, Bube, Osagie), k jejichž osobním rekordům pod otevřeným nebem (1:43.37 až 1:45.32) i v hale lze přiřadit visačku nejvyšší kvality. Halové závody však mají své specifikum, Filip se zvučných jmen rozhodně nezalekl a připravil nám skvělou podívanou. „Do závodu … Pokračovat ve čtení FILIP ŠNEJDR, TŘETÍ PŮLKAŘ DRUHÉHO ZÁVODU SVĚTOVÉ SÉRIE V KARLSRUHE: Lepší závod jsem si nemohl přát →

V první části dvoudílného článku nás svojí kariérou provedl Hakim, nyní přináší server Runholic.net myšlenky jeho trenérů.   JOSEF MAIRICH Na Hakima nás upozornili naši svěřenci a zároveň Hakimovi spolužáci z teplického gymnázia (Žižka, Štochl). Věděli jsme, že hrál lední hokej a poté přešel na florbal. Vyrazili jsme s bráchou do Bíliny na Corny středoškolský … Pokračovat ve čtení MÍLAŘSKÁ NADĚJE HAKIM SALEH OČIMA TRENÉRŮ →

K velkým českým mílařským nadějím lze řadit i 22letého svěřence Josefa Vedry. Letošní halovou sezónu zahájil dvěma osobními rekordy (400 m – 49.01, 1000 m – 2:24.60) a na půlce se výkonem 1:49.74 na necelou sekundu přiblížil limitu pro halové mistrovství Evropy. Dříve, než přejdeme k Hakimově běžecké kariéře, nechme se vtáhnout do atmosféry jeho … Pokračovat ve čtení HAKIM SALEH – ČESKÝ PŮLKAŘ S IRÁCKÝMI KOŘENY: Doufám, že budu díky běhání i nadále šťastný →

Nejrychlejší český půlmaratonec a maratonec posledních let (1:03:23 a 2:16:55) letos opět vyrazil na soustředění do Keni. S Jirkou jsme si povídali 30 minut na Messengeru, zde jsou jeho aktuální dojmy z běžeckého srdce naší planety. Jiří Homoláč: Do Keni jsem se letos vydal už popáté. Přivítala mě tu spousta přátel, včetně několika dětí. Snažím … Pokračovat ve čtení JIŘÍ HOMOLÁČ Z AFRICKÉHO SOUSTŘEDĚNÍ: Těším se na velkou událost – keňský fartlek →

DUŠAN MORAVČÍK (ČESKÝ REKORDMAN V BĚHU NA 3000 M PŘEKÁŽEK – 8:23.8 /1972/) Se Standou jsme byli velmi dobrými kamarády, měl jsem ho rád jako poctivého člověka a tréninkového dříče, který perfektně vycházel se všemi atlety i funkcionáři. Jeho organismus vydržel neskutečnou tréninkovou zátěž, a i když se každý z nás specializoval na jinou disciplínu, … Pokračovat ve čtení STANISLAV HOFFMAN: Hlavně ze mě nedělej žádnou hvězdu (5. díl: Běžecká legenda očima sparingpartnerů a svěřenců) →

První díl seriálu o Stanislavu Hoffmanovi byl věnován mílařským začátkům, druhý nejslavnějšímu vytrvaleckému období (1969–1975), v třetím pokračování přišlo na řadu Standovo běchovické vyznání. V letech 1976–1978 si i nadále udržoval velmi vysokou úroveň (5 km: 13:42,6 – 13:49.6; 10 km: 28:32.8 – 28:58.6), v následujících dvou sezónách však již došlo ke stagnaci výkonnosti (14:06.6, … Pokračovat ve čtení STANISLAV HOFFMAN: Hlavně ze mě nedělej žádnou hvězdu (4. díl: Závěr vrcholové běžecké kariéry) →

Při společném prohlížení několika desítek černobílých fotografií jsme se skromným a usměvavým běžcem narazili na dvě psacím strojem psané stránky, které vytvořil na konci 70. let minulého století. BĚCHOVICE OČIMA ČTYŘNÁSOBNÉHO VÍTĚZE STANISLAVA HOFFMANA V roce 1970 jsem se postavil na startovní čáru v Běchovicích poprvé. V té době jsem závodil na tratích od 800 … Pokračovat ve čtení STANISLAV HOFFMAN: Hlavně ze mě nedělej žádnou hvězdu (3. díl – Běchovické vyznání) →

NEJÚSPĚŠNĚJŠÍ VYTRVALECKÉ ROKY  STANISLAVA HOFFMANA (1969–1975) Po úspěšném vyléčení žloutenky, která negativně ovlivnila tři sezóny, přešel úspěšný mílař v roce 1969 na dlouhé tratě. A začátek to byl nesmírně úspěšný, neboť si na své konto připsal československé rekordy na 3000 a 5000 metrů (7:54.8 a 13:42.0). V časovém období 1970–1973 se Standova výkonnost na tratích … Pokračovat ve čtení STANISLAV HOFFMAN: Hlavně ze mě nedělej žádnou hvězdu (2. díl: Nejslavnější vytrvalecká léta) →