Běžečtí fanoušci, díky dvojnásobnému československému rekordmanovi na pětce i desítce, který mi velice ochotně zapůjčil několik tréninkových deníků, máte nyní možnost nahlédnout do jeho přípravy na sezónu 1973. Trenérem Josefa Jánského byl Petr Kavan. Fotky jsem se snažil zaostřit, při prohlíženín v mobilu jsou trochu rozmazané, pokud si je prohlédnete na počítači nebo v notebooku, … Pokračovat ve čtení Tréninkový deník Josefa Jánského z roku 1973 (náplň tréninku) →

Představovat běžeckým fajnšmekrům Josefa Jánského je nošením dříví do lesa, jistě se však najdou běžečtí fandové, kteří o běžecké legendě dosud neslyšeli. A není se čemu divit – od největších běžeckých úspěchů atleta, který letos v listopadu oslaví osmdesátiny (nar. 24. listopadu 1940), uplynulo téměř padesát let. V roce 1971 překonal po 17 letech časem … Pokračovat ve čtení JOSEF JÁNSKÝ, POKOŘITEL ZÁTOPKOVA REKORDU V BĚHU NA 10 KILOMETRŮ: „Vyhovovalo mi být normálně pracujícím člověkem a zůstat nohama na zemi“ →

Mezi nejzářivější české atletické talenty současnosti patří bezesporu i 17letý mílař Jakub Davidík. Svěřenec trenéra Alexandra Matulky láme jeden mládežnický rekord za druhým, často o několik sekund, a jeho výkony jej již řadí i mezi tuzemskou elitu mezi muži. Největším úspěchem na mezinárodní scéně je pro mladého atleta vítězství v běhu na 800 metrů na … Pokračovat ve čtení JAKUB DAVIDÍK, MNOHONÁSOBNÝ MÍLAŘSKÝ REKORDMAN V MLÁDEŽNICKÝCH KATEGORIÍCH: „Vítězství na Evropských hrách olympijských nadějí mi dodalo ohromnou motivaci do budoucna“ →

Špičkoví světoví ultramaratonci a ultramaratonkyně jsou v drtivé většině sportovci trénující v amatérských podmínkách při práci. Radka Churáňová není výjimkou, to však nic nemění na faktu, že je v tréninku nesmírně pilnou běžkyní. Ultramaratonům se věnuje druhým rokem, skvělým základem pro ultramaratonskou kariéru je téměř kontinuální 30letý trénink a závodění na kratších tratích. Pojďme se … Pokračovat ve čtení NAHLÉDNUTÍ DO TRÉNINKOVÉ PŘÍPRAVY RADKY CHURÁŇOVÉ, ČESKÉ REKORDMANKY VE 24HODINOVCE (251.498 KM) →

Postavit se na start 24hodinovky vyžaduje ohromnou dávku odvahy. Špičkoví ultramaratonci spálí při závodě oproti klidovému metabolismu 8–10násobek energie – tato zátěž je dokonalou zkouškou fyzických i psychických sil. V letošním roce se v celém širém světě vydalo na trať 24hodinovky 826 běžkyň. Průběžným světovým tabulkám vévodí 42letá Radka Churáňová. Atletka Lokomotivy Trutnov se 28. … Pokračovat ve čtení RADKA CHURÁŇOVÁ, HISTORICKY 5. NEJRYCHLEJŠÍ SVĚTOVÁ ULTRAMARATONKYNĚ V BĚHU NA 24 HODIN: „Mezi ultramaratonci mám pocit, jako bychom se všichni dávno znali“ →

Britská metropole se stala v sobotu 6. července svědkem historicky druhého výkonu české běžkyně pod 33 minut (32:57.51). Moira Stewartová se mezi špičkovými evropskými vytrvalkyněmi rozhodně neztratila, o čemž svědčí 24. příčka v celkovém pořadí. Do dějiště Evropského poháru vyrazila společně s trenérem Václavem Janouškem. Jak viděl srdnatý boj nejkvalitnější svěřenkyně své 15členné tréninkové skupiny? … Pokračovat ve čtení MOIRA STEWARTOVÁ DRUHOU NEJRYCHLEJŠÍ DESÍTKAŘKOU ČESKÉ HISTORIE! →

Týden po úspěšném startu v Karlsruhe (viz předchozí článek) se svěřenec trenéra Vladimíra Černého postavil na start pětky v belgickém Oordegemu. Výsledkem snažení 23letého vytrvalce je 10sekundové zlepšení osobního rekordu! Nejrychlejší český čas za posledních 20 let nemohl zůstat bez povšimnutí, a tak jsme si s Jakubem o průběhu závodu povídali v pondělí odpoledne. „V … Pokračovat ve čtení JAKUB ZEMANÍK SE STAL PO 19 LETECH PRVNÍM ČESKÝM BĚŽCEM, JEMUŽ SE NA PĚTCE PODAŘILO PROLOMIT 14MINUTOVOU HRANICI (13:50.61) →

Posledním českým běžcem, jemuž se na pětikilometrové trati podařilo prolomit 14minutovou hranici, byl v roce 2000 Tomáš Krutský (13:51.49). Jakubu Zemaníkovi chybělo v sobotu 18. května v Karlsruhe k podobnému kousku pouhých 75 setin sekundy (14:00.75).„Do závodu jsem nastupoval s pocitem, že mám natrénováno na čas v rozmezí 13:50–13:55. Na pokoření hranice 14 minut jsem … Pokračovat ve čtení JAKUB ZEMANÍK – NEJRYCHLEJŠÍ ČESKÝ PĚTKAŘ TOHOTO TISÍCILETÍ (14:00.75, KARLSRUHE): „Věřím, že je v mých silách výrazně rychlejší čas“ →

O HME 2019 Pokud bych měl zhodnotit Filipův výkon, vzal bych do úvahy dvě hlediska. V evropských tabulkách nefiguroval příliš vysoko, což je neřadilo mezi favority. Měl za sebou letní tříměsíční zranění, ale přesto se na halu dokázal dobře připravit. Naším hlavním a reálným cílem byl postup do finále, kde jsem věřil v umístnění okolo … Pokračovat ve čtení FILIP SASÍNEK OČIMA TRENÉRA ANTONÍNA SLEZÁKA →

K VÝBORNÉMU VÝKONU POMOHLA FILIPOVI SKVĚLÁ ATMOSFÉRA V TÝMU I JAN FRIŠ Ve startovních listinách přihlášených patnáctistovkařů figuroval Filip Sasínek letošním výkonem 3:42.33 na 17. místě. To však mnoha běžeckým fanouškům nebránilo hýřit optimismem. V taktických závodech hrají tabulky roli jen do určité míry. Filipův postup do finále byl reálný. Chodili kolem něho reprezentační kolegové … Pokračovat ve čtení FILIP SASÍNEK, ČTVRTÝ MÍLAŘ Z HME: V OBDOBÍ ZRANĚNÍ JSEM SE CHODIL MOC RÁD PODÍVAT NA TRÉNINKY NAŠÍ BĚŽECKÉ SKUPINY →